SWITCH OFF
und hol Dir Dein Leben zurück
Monika_Schmiderer_Autorin_Speakerin_Coach_by_mikerabensteiner-7587.jpg

Deine Geschenke sind da!

Hier findest Du kostenlose Entspannungsmusik, Meditationen und die Top-30-Tipps für Dein Digital-Detox-Erlebnis mit SWITCH OFF. Ich wünsche viel Freude! Deine Monika Schmiderer

Deine Geschenke

… für Dein gelassenes Leben in einer gestressten Welt

Ich wünsche Dir viel Spaß und Freude beim Entspannen und Genießen!
Herzlich, Deine Monika

#2_Meditation_Finde_die_Kraft_der_Stille_in_dir_von_Monika_Schmiderer_Cover.jpg

Finde die Kraft der Stille in Dir


Mit dieser Abendmeditation findest du aus dem lauten und hektischen Alltag zurück zu der Stille in dir, die dich trägt. Eine schöne Meditation, um wieder an die Kraft dieser inneren Stille anzudocken und sie für dich zu nutzen.


#1_Meditation_Abschalten_und_die_inneren_Akkus_laden_von_Monika_Schmiderer_Cover.jpg

Abschalten und die inneren Akkus laden

Entspannungsmeditation um aus dem digital beherrschten Alltag zur dir zurück zu finden. Das sind deine 25 Minuten um abzuschalten und die inneren Akkus zu laden. Das ist Ruhe und Entspannung, die Du so sehr verdient hast. Mach es dir bequem und schöpfe neue Kraft.


Top_30_Digital_Detox_Tipps_SWITCH_OFF_Monika_Schmiderer.jpg

für Dein gelassenes Leben in der digitalen Welt


SWITCH OFF-Entspannungsmusik

13 instrumentale Klavierstücke, die Ruhe und Regeneration schenken. Hören, entspannen und genießen!

So kannst Du die Musik anhören

- Klicke hier oder auf das Bild, um die Meditation direkt hier auf der Seite abzuspielen


- Klicke unten, um zum kostenlosen Download zu kommen und die Musik auch offline hören zu können (ZIP-File, bitte am Rechner downloaden)

- Klicke hier, um die Musik im Player Deiner Wahl zu hören (kostenfrei, wenn du dort ein Mitglied bist)


Noch mehr Inspiration. Noch mehr Du.

Hol Dir auch das Buch SWITCH OFF und belohne, überrasche und begeistere Dich selbst mit all den Anregungen, Ideen und Inspirationen die darin und um 14-Tage-Programm auf Dich warten!