Du willst mehr “Lieben statt Liken” und Facbook, Instagram und Co. weniger Zeit und Energie schenken? Großartig! In diesem neuen Podcast erzähle ich Dir aus meinem Social Media Detox und zeige Dir drei Wege, wie die Social-Media-Auszeit auch für Dich funktionieren kann!

“Es ging bis zu dem Tag, an dem ich alle Stecker ziehen musste…” Im Frauenmagazin Nr. 1 “BILD der Frau” erzählt Monika Schmiderer von ihrem digitalen Burn-out und wie sie sich von Handywahn und Internetdruck befreite. Heute lebt sie als Autorin und Digital-Detox-Coach ein neues Leben.

15 spannende Fakten rund um Handysucht, Internetsucht und Digital-Detox von SWITCH OFF-Autorin und Digital-Detox-Coach Monika Schmiderer.

Digital Detox: Ein Selbstversuch. Herr A. schreibt über die Leiden des straken Geschlechts – und über drei spannende Tage im Offline-Urlaub! Enjoy :)

Autorin und Digital Detox-Coach Monika Schmiderer ist zur Primetime live zu Gast im Studio bei Barbara Stöckls Erfolgs-Sendung "Stöckl live". Zum Video >

Der wohl einfachste Digital-Detox-Tipp für jeden Tag! Die Smartphonebox. So simpel und so effektiv kommt das Smartphone “aus dem Auge, aus dem Sinn” und die Handysucht kommt in die Box. ;)

“Pack doch mal Dein Handy weg!” Hörst Du das oft in Deiner Familie? Dann schau Dir hier das spannende Digital-Detox-Experiment vom Kinderkanal KIKA an – und hol Dir meine Tipps, die auch Dir und Deiner Familie helfen, eine Woche offline und ohne Smartphone Spaß zu haben!

Du willst ein Digital Detox starten, weißt aber nicht, ob Dein Handy dabei mitspielt? Hier findest Du 5 Tipps, wie Du Dein Smartpjhone fit für Dein Digital Detox machst. Viel Spaß!

Woran erkennst Du, ob Dein Smartphonekonsum schon gefährlich ist? Hier die 10 Zeichen einer Handysucht – und Digital-Detox-Tipps, mit denen Du wieder rauskommst!

FOMO, Techno Guilt, Dingeing oder Social Media Anxiety... Unser Leben "always on" hat eine ganze Reihe an neuen Stressphänomenen hervorgebracht. Sei gesapnnt und schau: Welche hast Du selbst schon erlebt?

Die 10 besten Digital Detox-Tipps für Einsteiger von Monika Schmiderer, Autorin von “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Einfach. Persönlich. Effketiv. Viel Spaß!

Raus aus dem digitalen Dauerstress! Gönnen Sie sich Urlaub von Smartphone, Tablet, PC & Co. Mit diesen Digital-Detox-Tipps von SWITCH OFF und den geführten Digital Detox-Urlauben mit Autorin Monika Schmiderer.

Du willst mehr Likes auf Deine Postings? Brich aus aus dem Kreislauf von liken und geliked werden – und befreie Dich ein für alle mal!

"Brauche ich einen Digital-Detox-Ratgeber?", fragt Ralf Leitner bei Tirol TV. SWITCH OFF-Autorin Monika Schmiderer antwortet in diesem Video.

Wer ist wirklich unser Freund und wer nur jemand, der sich uns gegenüber zur Freundlichkeit verpflichtet fühlt? Der liked, was wir sharen, aber eigentlich nichts (mehr) mit uns teilt...

“Lieben statt liken. Bewundern statt posten. Und analoge Abenteuer in der alpinen Natur erleben.” Das erwartet Sie bei Ihrem Digital-Detox.Urlaub ohne Handy und Internet im Schlosshotel Fiss - geführt von SWITCH OFF-Autorin und Digital-Detox-Coach Monika Schmiderer.

Ein kleiner Sneark-Peak in den Digital-Detox-Talk von SWITCH OFF-Autorin Monika Schmiderer. Hier: Was treibt uns in die Fear of Missing Out und Social Media Anxiety? Was jagen wir wirklich?

Über die Kunst des Still-Werdens, die Magie der Ruhe und wie SWITCH OFF und sein 14-Tage-Digital-Detox-Abenteuer Dich dabei begleiten kann, beides zu entdecken, zu genießen und zu nutzen im Magazin VISIONEN.

Es gibt verschiedene Gründe, für ein Digital Detox. Einer, der nicht so schillernd ist wie "Offline ist der neue Luxus", ist das Gefühl, konstant überfordert zu sein. Um uns zu schützen, flüchten wir in die flauschig-warmen Welten des "Digital Cocoonings"... doch Vorsicht!

2018 wird ein Jahr der persönlichen Wahrheit. Mit diesem simplen, doch unglaublich starken neuen Credo.

Wir Millenials werden als die Opfer gesehen: Die Opfer unserer Erziehung, der Arbeitswelt, des Wohlstandes, des Internets. Doch f*** that! Warum?

Erlebe intensive Rauhnächte mit SWITCH OFF – und kreiere 12 Rauhnächte-Kärtchen mit diesem Tipp von Monika Schmiderer. Let the magic happen!

"Herbergsuche auf Booking.com", das moderne Weihnachtsgedicht von Monika Schmiderer, Autorin von "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück.": Besinnlich, humorvoll, selbstironisch und immer passend. Das Gedicht für die moderne Weihnacht in einer digitalisierten Welt.

Raus aus all den Apps, raus aus dem digitalen Dauervergleichen, raus aus dem Gefühl "nicht mehr mithalten zu können" - mit 7 Digotal-Detox- unf SWITCH OFF-Tipps von Monika Schmiderer in der neuen Ausgabe der Zimmerstunde.

Grafikdesigner und Agenturchef Ronald über sein Digital-Detox mit SWITCH OFF; dem Buch von Monika Schmiderer mit 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause.

Aela, Yoga-Lehrerin und Bloggerin über ihr "folgenschweres" Digital-Detox-Erlebnis mit SWITCH OFF, dem Buch von Monika Schmiderer.